1. Debes reservar tu espacio, ya que es cupo limitado. 2. Llegar puntual a tu clase. 3. Traer shorts cortos y cómodos para hacer ejercicio (entre más corto mejor). 4. Traer agua 5. Es necesario traer una toallita para secar tu sudor y en ocasiones limpiar el tubo. 6. No traer crema corporal para evitar
The first time I set my X-Pole to spin I only lasted about 2 minutes before I was flat on my bed, panting, and trying my damnedest not to be sick! As if that wasn’t enough, I couldn’t do half the moves I could when it was stationary. What the hell was going on? Well,
Beneficios psicológicos del baile Al bailar nuestra mente se concentra en memorizar y realizar adecuadamente los pasos, que nos olvidamos de los problemas y por el contrario, nos relaja y llena de energía. La alegría que brinda la música y la destreza de sus movimientos animan el espíritu y obligan al cuerpo a moverse. Es
