Al igual que tú, muchas de nuestras alumnas quieren tener un tubo en casa para practicar. Aquí te dejamos algunas recomendaciones y aspectos que debes considerar antes de adquirir uno. -¿Tienes espacio suficiente? Tus giros y patadas ocupan espacio, ah y no olvides la altura del techo. -Define el material y acabado que
En su cuarta edición, este concurso internacional se celebrará por primera vez en la ciudad de Cancún el 6 de Junio. Habrá diferentes actividades como el concurso evaluativo de danza CIAD, workshops, conferencias, seminarios y la fiesta temática. Participan todas las modalidades (Jazz, ballet clásico, contemporáneo, Salsa, Hip-hop, tango, árabe, folklore latinoamericano, electro dance, bailes
Los ejercicios cardiovasculares, también conocidos como ejercicios aeróbicos, son los ejercicios de baja o media intensidad que dependen más de la capacidad de oxigenación que de la fuerza física y son los que más nos ayudan a quemar calorías. Los mejores ejercicios de cardio son: el baile, la natación, correr, andar en bicicleta, la
