El aro del hula hoop vuelve con más fuerza que nunca. El tradicional juego de niños, al igual que saltar a la cuerda, se ha revelado como un potente quemacalorías y un divertido ejercicio para esculpir nuestra figura y trabajar los músculos. El hooping nos reporta interesantes beneficios, tanto para mantenernos en forma como para
El embarazo es una etapa hermosa y emocionante en la vida de las mujeres y el bellydance es una disciplina que te ayudará a disfrutarlo más y que ofrece grandes beneficios psicológicos y físicos. Bailando bellydance mientras estas embarazada…. Fortalece los músculos relacionados con el embarazo y, aunque parece que todo el énfasis está en
¿Te has preguntado cómo lo hacen las bailarinas para poder moverse sobre los tremendos tacones con los que bailan? Tú también puedes. Aquí te contamos cómo, para que explotes toda tu sensualidad, bailando y en tacones. A muchas nos gusta bailar, somos coquetas, pero a la hora de usar zapato alto, ¡plop! Nos cuesta hasta
