Se ha hablado mucho sobre la importancia de tener un buen control sobre nuestro cuerpo. Saber cuáles son los movimientos adecuados para cada rutina y cada ejercicio es fundamental para poder desarrollar cualquier entrenamiento satisfactoriamente y evitar posibles problemas. Sin embargo, no todos tenemos la misma capacidad de control sobre nuestro cuerpo. Hay gente que
La acrobacia de piso es una disciplina que puede ser trabajada en equipos de dos o más personas para la formación de pirámides y figuras donde los elementos de equilibrio y saltos acrobáticos constituyen la parte principal del ejercicio, formando un conjunto armonioso y rítmico con otros elementos gimnásticos de flexibilidad y danza. Dentro de
Indudablemente te ha sucedido que al hacer mucho ejercicio sientes una sensación de ardor, como si el músculo te quemara. Esa sensación se produce por un derivado del proceso metabólico, el ácido láctico, que cuando se acumula en exceso causa esas sensaciones molestas. Esa acumulación, cuando se deriva del ejercicio, es temporal y no tiene
