La respiración ocupa un lugar muy importante dentro del ámbito del deporte y el ejercicio físico, y en nuestro caso de los estiramientos, ya que es primordial que dicha respiración cumpla con los siguientes puntos: *Debe de ser lenta, rítmica y controlada. *Si se ésta doblando hacia adelante para estirar un músculo, se exhalará mientras
El flamenco es uno de los elementos más propios de la cultura española. Se caracteriza por el golpeo de los pies con pasión. El baile y la música flamencos que vemos hoy son los deslumbrantes resultados de siglos de absorción y unificación de elementos de varias culturas. Apareció por primera vez de manera reconocible como
El aro del hula hoop vuelve con más fuerza que nunca. El tradicional juego de niños, al igual que saltar a la cuerda, se ha revelado como un potente quemacalorías y un divertido ejercicio para esculpir nuestra figura y trabajar los músculos. El hooping nos reporta interesantes beneficios, tanto para mantenernos en forma como para
