¿CÓMO MEJORAR MIS GIROS?

Para los bailarines de cualquier danza es muy importante el desarrollo y trabajo de los giros o las pirouettes, hay ocasiones que por más que practiquemos nuestros giros no logramos mejorarlos, es ahí donde tenemos que estar conscientes de nuestra técnica, ¿Lo estamos realizando de la manera adecuada?, ¿Estamos entrenando para mejorar o solo estamos intentando algo para lo que nuestro cuerpo no está preparado?, las pirouettes son un elemento técnico que requieren del trabajo de distintas partes del cuerpo, aquí te daremos algunos consejos para mejorarlas

1.- Spot: Trabaja el spot, recuerda que es muy importante tener un punto fijo a la altura de los ojos al momento de girar, lo último que gira y lo primero que llega es la cabeza, el spot permite mejorar la alineación del cuerpo, permite darle dirección al giro y también marca la velocidad del  mismo

2.-Preparación: La posición de los brazos y piernas en la preparación de cada giro es muy importante, observa con mucho cuidado tu cuerpo antes de girar, ¿estas alineada, tus extremidades en la posición adecuada?

3. Balance: El balance es indispensable en los giros, antes de girar imagina que el pie de base está anclado al piso y que una línea vertical atraviesa el cuerpo, esta línea va desde la cabeza  hasta el pie, se debe girar cuidando esa línea, imagina que hay alguien jalando hacia arriba la línea imaginaria que atraviesa el cuerpo, no hay que olvidar que el pie de base sigue anclado. El balance brinda una correcta alineación del cuerpo, da equilibrio y permite controlar los giros

4. Ejercicio: Prepara tu cuerpo, es indispensable trabajar el cuerpo para realizar cualquier elemento técnico. ¿Cómo hacer algo para lo que el cuerpo no está preparado?, es por eso que en ocasiones surgen las lesiones. Para ejecutar mejor las pirouettes es recomendable realizar calentamiento previo y ejercicios como abdominales, plies y relevés, recuerda que se tiene que adecuar el cuerpo para tener la fuerza  y  poder ejecutar de la mejor manera

5.-Passé: Si tu giro es en passé, recuerda tener en la posición adecuada, que tu pie este en punta, que no exista ninguna torsión en el tobillo.