El aro del hula hoop vuelve con más fuerza que nunca. El tradicional juego de niños, al igual que saltar a la cuerda, se ha revelado como un potente quemacalorías y un divertido ejercicio para esculpir nuestra figura y trabajar los músculos. El hooping nos reporta interesantes beneficios, tanto para mantenernos en forma como para
El embarazo es una etapa hermosa y emocionante en la vida de las mujeres y el bellydance es una disciplina que te ayudará a disfrutarlo más y que ofrece grandes beneficios psicológicos y físicos. Bailando bellydance mientras estas embarazada…. Fortalece los músculos relacionados con el embarazo y, aunque parece que todo el énfasis está en
