Los stretching son el puente entre la vida sedentaria y la activa porque podemos mantener los músculos flexibles y prepararlos para el movimiento. Es fundamental en la preparación y educación física, entrenamiento, musculación (pesas), gimnasia y en general para cualquier actividad física. Estas técnicas son aplicadas en todas nuestras clases, pero puedes tomar aparte la
Cada 29 de abril se celebra el Día Internacional de la Danza. Un día de fiesta que celebran todos los países del mundo con espectáculos especialmente dedicados a la danza a través de: clases abiertas, ensayos al aire libre, conferencias, exposiciones, publicaciones en diarios y revistas, bailes populares, programas en radio y TV, espectáculos callejeros,
Es esencial mantener una buena postura para bailar cómodo y bien. La postura se obtiene a través de una adecuada alineación de las diferentes partes del cuerpo en correcta posición relativa de unas con otras. Cada disciplina tiene posturas específicas para poder hacer movimientos característicos sin embargo, la postura general aplica hasta en nuestro día
